Na 36 weken zwangerschap is je baby zo groot dat je baby dan waarschijnlijk niet meer gaat draaien. Stuitbaby’s liggen...
Lees meer
Zwangerschapscursus (wekelijks/privé)
De uniek ontwikkelde cursus biedt je wekelijks een moment om te ontspannen en zit boordevol informatie en praktische oefeningen uit o.a. yoga, hypnobirthing en mindfulness die je helpen tijdens je bevalling. Een speciale ademhalingstechniek helpt je sneller te bevallen. Je leert te vertrouwen en te ontspannen voor je bevalling. In een kleine, intieme groep is er veel persoonlijke aandacht voor jou en betrokkenheid bij elkaar. Online meedoen via livestream kan ook. Vanaf 14 weken zwangerschap tot je bevalling.
Of volg de cursus privé in jouw eigen tijd (2×2 of 1×3 uur)!
Bevallingsworkshop met partner (eenmalig in groep/privé)
Wil je partner niet alleen toekijken vanaf de zijlijn, maar liever nuttig zijn en je helpen tijdens de bevalling? Volg dan deze super praktische en gezellige workshop vol oefeningen en tips die van jullie samen een sterk team maken en je écht helpen tijdens je bevalling! Met o.a. technieken uit Spinning Babies en heel veel inzicht in omgaan met pijn. In deze workshop, die 1 x per 5 a 6 weken plaatsvindt op zaterdagochtend, ontmoet je andere zwangere vrouwen en hun partners. In de intieme setting is er veel persoonlijke aandacht.
Liever privé, in mijn studio? Dat kan ook!
Bevallingscursus (met partner)
Ben je tussen de 20-30 weken zwanger en wil je je graag samen met je partner voorbereiden op je (eerste of volgende) bevalling? Maar wel op een praktische en nuchtere manier? Dan is deze gloednieuwe groepscursus wat voor jullie! In 4 avonden (2,5 uur) krijgen jullie super veel kennis over bevallen, je keuzemogelijkheden, hoe je de regie kunt houden, wat je in je geboorteplan wil zetten. Incl. alle praktische oefeningen uit de bevallingsworkshop + speciale ademhalingstechnieken. Kortom: het beste van de zwangerschapscursus, de geboorteplan workshop èn de bevallingsworkshop in één!
Workshops voor mama & baby
3x Shantala babymassage: Door babymassage voelt jouw kindje zich geliefd, gekoesterd en geborgen. Samen bouwen jullie aan een hechte band. Deze workshop is ook privé mogelijk (2 x 1 uur). Voor baby’s vanaf 6 weken tot kruipleeftijd.
5x Mama&Baby yoga: Aandacht voor het fysieke herstel na je bevalling, elke week een thema, zodat jouw kennis en vertrouwen groeit en een heerlijke ontspanningsoefening. Fijn samen met je baby, met wie we op een speelse manier ook baby-yoga en massage oefeningen doen. In een ontspannen en intieme setting vind je veiligheid en herkenning. Voor baby’s vanaf 6 weken tot kruipleeftijd. Doe mee vanaf donderdag 12 januari!
